Manfaat kopi dan coffee

Siapa disini yang suka minum kopi?? Saya! yups, saya emang suka banget minum kopi, kopi itu enak, manis (kalo nggak pait), apalagi kalau ditemani sama roti kesukaan...hmm...enaaaak banget :D

Kalau kopi dikonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan, ternyata kopi memiliki banyak manfaatnya loh. Apa saja? Mari kita telusuri...yuuk.. 

1. Mencegah penyakit saraf 

    Orang yang suka minum kopi cenderung nggak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson.

    Kandungan antioksidan yang ada di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubung-hubungkan

    dengan penyakit Parkinson. Lalu, kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikait

    kaitkan dengan penyakit Alzheimer. oh ya, Alzheimer itu adalah penyakit pada syaraf yang menyebabkan

    kerusakan ingatan, penilaian, pengambilan keputusan, orientasi fisik secara keselurahan dan pada cara

    berbicara. Istilahnya mudahnya sih "pikun". Terus, kalau Parkinson itu adalah gangguan degeneratif sistem

    saraf pusat, bisa karena sebab stroke, bisa juga karena proses penuaan, juga karena trauma langsung.

2. Melindungi gigi.

    Kopi yang mengandung kafein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga

    agar si bakteri penyebab lubang tidak menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari

    terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga 50%. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga

   dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA

3. Menurunkan resiko kanker payudara.

    Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan

    resiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The

    Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan

    tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

4. Mencegah batu empedu. 

    Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol.

    Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. 2

    cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

5. Melindungi kulit.

    Mengonsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan resiko kanker kulit

    nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga

    menghentikan pertumbuhan tumor. 

6. Mencegah diabetes.

    Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi)

    akan menurunkan resiko terkena diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu

    mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

7. Menghindarkan diri dari serangan jantung dan stroke

    Kopi memiliki kandungan yang dapat menghindarkan kita dari serangan jantung hingga stroke. Hal ini

    telah dibuktikan pada suatu studi yang melibatkan lebih dari 83000 wanita dengan usia 24 tahun lebih.

    Mereka minum 2-3 cangkir kopi/hari. Hasilnya menunjukan bahwa wanita-wanita tersebut memiliki resiko

    terkena 19% lebih rendah daripada yang tidak mengonsumsi kopi. Hal tersebut juga dilakukan terhadap

    beberapa pria Finlandia. Dan hasil yang diperoleh juga relatif sama.

8. Untuk kecantikkan kita

    Di Hawaii, Bali, dan Amerika Selatan, selama bertahun-tahun telah mengenal manfaat kopi dan

    menggunakannya untuk perawatan kecantikan. Hal ini disebabkan dalam penelitian kandungan yang

    terdapat pada kopi sangat baik untuk kulit.

    Seperti misalnya saja, bubuk kopi dapat dipergunakan sebagai bahan dalam sejumlah scrub. Kopi juga

    dinikmati untuk spa di salon-salon kecantikan sekarang ini dengan aroma kopi yang sangat istimewa. Ada

    juga resep yang membantu kamu dalam memudahkan membuat produk kecantikan sendiri dirumah lho.

    Dibalik semua itu masih banyak manfaat yang lainnya. Ada juga yang memanfaatkan kopi sebagai

    pembasmi selulit. Selulit itu adalah gumpalan lemak yang menyembul dari jaringan ikat yang seharusnya

    menyelubunginya. Biasanya lemak berada di bawah jaringan ikat tersebut, tetapi karena suatu penyebab,

    jaringan menjadi agak longgar dan lemak menyembul. Akibatnya ada tampilan kurang indah yang 

    menghiasi tubuh kamu tuh, abis lemaknya pada mau eksis sih!

    Ada juga yang menggunakan kopi untuk krim kulit. Dan bahan kafein yang terkandung dalam kopi dapat

    memberikan efek kulit menjadi lembut. Kafein juga dapat bertindak selaku vasorestrictor yang berarti

    mengencangkan dan mengecilkan pembuluh darah. Proses ini dapat secara efektif mengurangi munculnya

    varises. Dalam penelitian banyak manfaat yang terkandung untuk kulit dan dapat menghidupkan kulit agar

    tak terlihat kusam. Ada juga yang menggunakan kopi sebagai penghilang bau amis dari ikan, bau bawang

    putih dan lainnya dengan cara menggosok-gosokkannya pada tangan.

    Manfaat Untuk Wajah :

    - Menetralkan kulit yang teriritasi
    - Memberi nutrisi dalam kulit
    - Menghilangkan bekas jerawat, flek, dan noda hitam pada wajah
    - Mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki jaringan kulit rusak.

Nah, ini adalah 8 manfaat yang ketahuan oleh saya. Yang belum ketahuan? wah mungkin masih banyak lagi. Yang jelas, konsumsi lah dengan sewajarnya dan semampunya yaa.. ^^